ADHD u dětí: Emoční regulace, hranice a první signály
ADHD u dětí: emoční regulace, hranice a první signály
Kde končí běžná dětská živost a začínají projevy, kterých už má smysl si všímat? Jakou roli hrají hranice? Co může být patrné už v raném dětství? A proč je u dítěte důležité sledovat nejen jeho chování, ale také prostředí, ve kterém vyrůstá?
O ADHD u předškolních dětí mluví v podcastu Hra školou dětská psychiatrička a psychoterapeutka MUDr. Iveta Koblic, Ph.D.
Kde končí běžná dětská živost a začíná ADHD?
V rozhovoru zaznívá, že u malých dětí mozek postupně dozrává a dítě může být živější nebo může hůře regulovat své chování.
U dětí s ADHD Iveta Koblic popisuje projevy jako mnohem intenzivnější a konzistentnější. Zmiňuje také, že se objevují v různých prostředích.
Než se začne mluvit o ADHD, je potřeba dívat se i na prostředí dítěte
Když k Ivetě Koblic přijde malé dítě, nezabývá se podle svých slov jen jeho projevy, ale také tím, v čem dítě žije.
Rodiče mají vlastní vzorce chování a reagování. V rozhovoru zmiňuje například situaci, kdy jsou rodiče slabí v hranicích a dítěti pokaždé ustoupí, když si něco vynutí.
Zároveň ale upozorňuje na rozdíl u dětí s ADHD: i když je rodič konzistentní, snaží se a dítě má podporující učitelku, může být při porovnání s vrstevníky stále patrný velký rozdíl.
Proč může být pro rodiče těžké ustát dětský vztek
Rozhovor se v této části obrací od dítěte k rodiči.
Iveta Koblic popisuje příklad člověka, který vyrůstal v prostředí, kde jeho vlastní hněv nebyl přijímaný a následoval za něj velmi přísný, někdy i fyzický trest.
Takový rodič potom může mít velký strach z afektu vlastního dítěte. V rozhovoru se objevuje příklad koupě lízátka nebo rodičů, kteří se raději vyhýbají hračkářství, protože předpokládají, že by dítěti museli něco koupit.
Iveta Koblic se k tomu později vrací a říká, že je důležité, aby se rodič podíval také na to, jak sám zachází s hněvem a smutkem.
Dítě zkouší hranice. Rodič je má nastavovat.
V rozhovoru zaznívá, že zkoušení hranic je vývojovým úkolem dítěte. Platí to podle Ivety Koblic jak pro neurotypické dítě, tak pro dítě s ADHD.
U dítěte s ADHD však může být tento proces podle jejích slov mnohem intenzivnější a pro rodiče vyčerpávající.
Co dělat, když přijde velký afekt
V části rozhovoru věnované emocím Iveta Koblic popisuje koregulaci.
Dospělý může dítěti pojmenovat jeho emoci a dát najevo, že vidí, co dítě prožívá.
Současně může zůstat hranice zachovaná. V rozhovoru uvádí situaci dítěte, které někam chce jít, ale rodič mu říká, že tam jít nemůže.
U silného afektu popisuje, že emoce dosáhne určitého vrcholu a rodič může s dítětem zůstat a čekat, až tato fáze přejde.
Za základ označuje to, aby dospělý dokázal během této situace uklidňovat především sám sebe.
Může být něco patrné už u miminka?
Při popisu anamnézy malého dítěte Iveta Koblic zmiňuje také dráždivého novorozence.
Mluví o dítěti, které špatně spalo, snadno ho probudily podněty a jeho nervová soustava působila velmi přecitlivěle.
V batolecím období potom zmiňuje například:
- velké množství energie,
- neschopnost „vypnout“,
- intenzivní nálady a emoční reakce,
- velmi nízkou frustrační toleranci.
Diagnostiku podle rozhovoru směřuje spíše do období čtvrtého, pátého a šestého roku. U menších dětí ale podle ní mohou být příznaky někdy natolik výrazné, že je situace zřetelnější už dříve.
Hyperaktivita není jediný projev
Iveta Koblic v rozhovoru rozděluje příznaky ADHD do tří základních skupin:
U nepozornosti popisuje například dítě, které není schopné vydržet chvíli u jedné aktivity a neustále mezi aktivitami přechází, přestože se mu rodič nebo učitel věnuje.
V rozhovoru také uvádí, že některé děti už jako batolata hůře reagují na oslovení jménem. Vysvětluje to tím, že mohou být zahlcené podněty z prostředí.
Dívky mohou vypadat jinak než výrazně hyperaktivní chlapec
V rozhovoru zaznívá, že mezi poddiagnostikované skupiny patří zejména ženy a dívky.
Iveta Koblic popisuje nepozorný typ, kdy může být dívka zasněná, zapomínat věci a při dobrém intelektu své obtíže dlouhou dobu kompenzovat.
Výrazně hyperaktivního chlapce si podle ní okolí často všimne rychleji.
Děti s ADHD mají také silné stránky
V rozhovoru zaznívá i otázka, co je na dětech s ADHD pozitivní.
Iveta Koblic zmiňuje schopnost zabývat se problémem originálním způsobem a používá pojem out of the box thinking.
Dále mluví o velkém množství energie a o hyperfocusu: pokud dítě něco skutečně zaujme, může se do toho podle jejích slov ponořit velmi intenzivně.
Zdůrazňuje také význam toho, aby dítě dostalo prostor své silné stránky rozvíjet, protože opakovaná negativní zpětná vazba může zasahovat jeho sebevědomí.
Jedna školka nebo jeden systém není řešením pro každé dítě
Když v rozhovoru padne otázka na Montessori nebo lesní školku, Iveta Koblic odmítá jeden univerzální návod.
Děti s ADHD podle ní nejsou stejné. Některé mohou potřebovat větší strukturu.
Pokud by bylo prostředí příliš málo strukturované, některé dítě se v něm podle ní může cítit méně bezpečně.
Pobyt venku a pohyb
Iveta Koblic v rozhovoru mluví také o pobytu venku.
Uvádí, že pobyt venku prospívá nervové soustavě a u dětí s ADHD jej označuje za přirozený regulační mechanismus.
Zmiňuje školy a školky, které mohou část aktivit přesouvat ven, a jako příklady uvádí výpravy do přírody, pohyb, stavění domečků nebo běžnou hru venku.
V rozhovoru také propojuje pohybový vývoj s kognitivním a emočním vývojem.
Dítě potřebuje, aby ho dospělý viděl
Při popisu hry dítěte na pískovišti Iveta Koblic zdůrazňuje, že dítě potřebuje pozornost dospělého.
Mluví o tom, že dospělý může vnímat, co dítě dělá, dát mu pozornost a reagovat na jeho emoce.
Když je dítě smutné nebo naštvané, doporučuje emoci pojmenovat.
Současně odlišuje emoci od chování: dítě může být naštvané, ale nemůže kvůli tomu například udeřit jiné dítě.
Koregulace: dospělý pomáhá dítěti zpomalit
V další části rozhovoru se vrací situace dítěte, které před spaním běhá a řádí.
Iveta Koblic používá přirovnání k autu se silným motorem a nefunkčními brzdami.
Popisuje postup, při kterém se dospělý nejprve na dítě naladí, může se na chvíli přidat k jeho rytmu a potom aktivitu postupně zpomalovat.
Tento proces označuje jako koregulaci: dospělý dítěti pomáhá přejít z vysoké aktivity do klidnějšího stavu.
Režimová opatření u malých dětí
U dětí kolem tří až čtyř let Iveta Koblic zdůrazňuje zachycení situace, kdy je něco ve vývoji jinak – například výraznější afekty nebo problém udržet pozornost.
V takové situaci podle ní už rodiče mohou vyhledat odbornou pomoc.
Za velmi důležitou označuje roli rodičů a školky při nastavení režimových opatření.
Do nich v rozhovoru zahrnuje například:
- pomoc dítěti pojmenovat emoce,
- pomoc při zvládání velkých afektů,
- postupné rozšiřování schopnosti soustředit se,
- pozitivní zpětnou vazbu,
- pravidelný režim.
Dítě se může snažit víc, než je na výsledku vidět
Iveta Koblic v rozhovoru říká, že děti s ADHD se často velmi snaží, ale okolí jejich snahu nemusí vidět, protože nedosáhnou stejného výsledku jako jejich spolužáci.
Proto doporučuje všímat si také samotné snahy, nehodnotit pouze konečný výkon.
Večerní režim a čtení
Jako konkrétní příklad režimu zmiňuje společnou večeři, koupel, pyžamo a čtení před spaním.
Rodičům doporučuje, aby dětem četli sami, místo pouštění nahrávky.
V rozhovoru vysvětluje, že hlas rodiče má pro dítě zvláštní význam.
Frustraci je podle rozhovoru potřeba dávkovat postupně
Iveta Koblic říká, že nestačí pouze podporovat to, co dítěti jde.
Dítě je podle ní potřeba také přirozeně vystavovat frustraci. U dětí s ADHD ale popisuje menší frustrační toleranci, takže nároky doporučuje zvyšovat postupně.
Uvádí příklad úkolu, při kterém dítě zvládne jen část práce. Dalším krokem není požadovat vše najednou, ale postupně přidávat další část.
Současně upozorňuje na význam ocenění snahy a postupného posouvání nároků.
Co může pomoct
ÁDéHáDě · 444 KčOriginální tričko s motivem pro děti s neutuchajícím vnitřním neklidem.Prohlédnout →
Samolepka na dveře – Náš domov je někdy hlučný · 50 KčSamolepka na dveře, která pomůže předejít nepochopení sousedů při dětských afektech.Prohlédnout →
7 kartiček na nejtěžší chvíle
Meltdown, spánek, jídlo, změny, smysly, záchod a útěk. Každá na jedné stránce A5. Podle TACA.
Rodič dítěte s ADHD může být vyčerpaný
Iveta Koblic v rozhovoru upozorňuje také na zkušenost rodiče.
Popisuje, že i když se rodič snaží, efekt jeho snahy nemusí být stejný jako u neurotypického dítěte.
Rodič proto může být velmi frustrovaný a vyčerpaný, někdy až na hranici vyhoření.
Zdůrazňuje proto sebepéči rodiče a možnost hledat pomoc nejen odbornou, ale také praktickou pomoc s péčí o dítě.
Obrazovky a elektronika
V závěrejší části rozhovoru padne také otázka na televizi, pohádky, sociální sítě a elektroniku.
Iveta Koblic popisuje, že děti s ADHD mohou u elektroniky vydržet velmi dlouho a intenzivně se do ní ponořit.
Po ukončení používání zařízení mohou být podle jejího popisu velmi unavené a odpojené, nebo naopak při velkém přesycení reagovat podrážděně až agresivně.
V této souvislosti se znovu vrací k rodičovským hranicím a situaci, kdy rodič čas na zařízení stále prodlužuje.
ADHD se může s věkem měnit
V závěru rozhovoru Iveta Koblic upozorňuje, že příznaky se s věkem proměňují.
Hyperaktivita může s věkem klesat. Stejně tak může klesat impulzivita, zatímco jiné obtíže přetrvávají.
Znovu používá přirovnání auta: silný motor se postupně zklidňuje, ale problémy s „brzdami“ nebo „navigací“ mohou přetrvávat.
„Nevychované dítě“ je podle rozhovoru jeden z mýtů
V samotném závěru zaznívá otázka na časté mýty kolem ADHD.
Iveta Koblic zmiňuje představu, že dítě je jednoduše nevychované nebo nevychovatelné, ale také opačný extrém, kdy rodiče hledají chybu výhradně u sebe a ptají se, co udělali špatně.
Na závěr znovu zdůrazňuje, že ADHD je neurovývojová porucha.
Co z rozhovoru vyplývá pro rodiče malého dítěte
Časté otázky podle témat rozhovoru
Je každé hodně živé dítě dítě s ADHD?
V rozhovoru zaznívá, že malé děti mohou být přirozeně živější a hůře se regulovat. U dětí s ADHD Iveta Koblic popisuje projevy jako intenzivnější, konzistentnější a patrné v různých prostředích.
Může být problém jen ve výchově?
Iveta Koblic při hodnocení dítěte sleduje také rodinné prostředí a nastavení hranic. Zároveň říká, že u dítěte s ADHD mohou být výrazné obtíže patrné i u konzistentního rodiče a podporujícího učitele.
Znamená dráždivý novorozenec ADHD?
Ne takto jednoznačně. V rozhovoru zaznívá, že dráždivý novorozenec může být součástí anamnézy, ale zároveň Iveta Koblic výslovně říká, že v této fázi nevíme, jak se další vývoj bude ubírat.
Kdy se v rozhovoru mluví o diagnostice?
Iveta Koblic říká, že diagnostiku směřuje spíše do období čtvrtého, pátého a šestého roku. U menších dětí ale někdy mohou být projevy velmi výrazné.
Co podle rozhovoru dělat při dětském vzteku?
Popsat a uznat emoci, zachovat hranici, regulovat vlastní reakci a být s dítětem, dokud intenzita afektu nezačne klesat.
Tento text je redakčně upravené shrnutí dodaného přepisu rozhovoru s MUDr. Ivetou Koblic, Ph.D.
Článek je výběrovým redakčním shrnutím rozhovoru. Obsahuje pouze témata a tvrzení doložitelná v dodaném přepisu; nejde o kompletní ani doslovný přepis celé epizody.
Mohlo by vás zajímat
Tolik času vám ušetřilo shrnutí místo poslechu
Pokud vám pomohlo, podpořte projekt sadou 7 kartiček za 49 Kč. Vám pomůže doma, nám s dalšími díly.
Podpořit kartičkami za 49 Kč